常年期第五周 星期三
谷7：14-23
主，默想今天的福音，聖史馬爾谷領我立在你前，聽取你對群衆的教導；你多渴望我能明瞭，從外面進入我內的不能污穢我，而是從我裏面出來的才污穢我；我要留意我內裏的心思念慮。
主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默想與默觀。我看見今天有經驗的靈修指導師，不再只從聆聽人的感受，而更從人的外在行爲，引領人覺察他內心真正的感受，從而認清當下的自我。
主，每天坐到你前默想、默觀福音幷意識省察時，請帶領我細看我今天的言行，讓我由我的言行，看清我內心的處境，好向你祈求我爲進入天國所須的恩寵；我多渴望能在我心內，爲天父和你及聖神，備好一個聖潔、光明的居所。哦主！哦聖神！