常年期第三周星期六
谷4：35-41

主，默想今天的福音，聖史馬爾谷領我看見向群衆講了多天“天國比喻”的你已精疲力竭，以致當海面狂風大作時，你靠著宗徒載你渡海船尾的枕頭、昏睡過去。好的是宗徒懂得在遇難時呼求你的幫助。你立即起身斥責了風，幷平息了浪濤汹涌的海。你向宗徒指出他們的膽怯源自他們對你缺乏信德。
主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默觀。我看見今天當我生命中有浪濤興起時，我也常陷入害怕、緊張與焦慮。雖然我提醒自己要信靠你，幷向你請求幫助，但是我的內心仍常無法平靜。
主，請透過我每天的福音默想與意識省察，讓我看見我須簡化我的生活與我招攬的責任，好每天靜心的坐到你跟前，得你的指引，使我能在平心中見證你、宣揚你。哦主，哦聖神！