天主圣三节（丙）
若16：12-15
主，默想今天的福音，圣史若望领我来到最后晚餐厅，聆听你跟宗徒说，你还有许多事情要告诉他们，然而他们不能承担。你说等真理之神来到时，这位圣父和圣子、你的神，会指引他们明白一切真理。我看见并感受到你是如此的爱天父、爱宗徒、世人及我！你深知宗徒和世人要在你受苦、复活、升天及圣神的降临后，才能明了你所教导的一切真理，并坚信你是主、默西亚。
主，在一遍又一遍的细读这篇福音并背下关键词句后，我静心进入默观。我看见并感受到你的细心及你对宗徒和世人的爱与了解。在世上，我会经验困苦与打击，甚至信仰迫害，但正因你也经验了困苦与迫害，而且，你在坚忍了磨难后，光荣的复活、升天了。今天跟随你的我能由你得保证：最终，经历磨难的我要同坚忍了痛苦的你一起得到光荣；因你已战胜了世界和死亡。
主，我要每天忠于福音默想与意识省察，好不惧困苦、打击，并坚强的活在你的爱与教导的真理中。哦主！哦圣神！