复活期第五主日（丙）
若13：31-33a,34-35
主，默想今天的福音，圣史若望领我进入最后晚餐厅，看见在茹达斯离去后，你向宗徒宣布你即将由天父得到光荣，并向宗徒颁布他们该彼此相爱，如同你爱了他们一样的新命令。这命令是新的，因为它不再是建立在犹太传统的爱的诫命上，而是在主你的自我牺牲与奉献里。我看见茹达斯的离去，让你感到放松，你能跟十一位宗徒形成亲密、合一的团体。接之而来受难的恐惧不再袭击你，使你害怕；你注目的是天父要因你的牺牲而得光荣，以及父要赐予你光荣。你也能为宗徒留下你最后的命令——他们要以如同你爱了他们的爱来彼此相爱。
主，在一遍又一遍的细读这篇福音并背下关键词句后，我静心进入默观。我看见当生命布满痛苦与打击时，我的心容易陷入慌乱。此时能拉拔我的、首先是透过祈祷，汲取你赐予我的内在资源。再来就是向有灵修以及咨商能力的朋友请教。我也察觉如果我能与和我共处的家人、亲友相爱、合一，我能很快的得着力量来生活在真理与心灵的自由的安稳中。
主，请透过我每天的福音默想与意识省察，继续丰富我的内在与外在资源，使我能如你一样的在爱中爱奉献我的一生。哦主！哦圣神！