聖灰禮儀後星期五
瑪9：14-15
主，在今天的福音裏，聖史瑪竇領我站在你身邊，見若翰的門徒來你前、向你提問說：“爲什麽我們和法利塞人多次禁食，你的門徒却不禁食呢？”你的回答：“伴郎在新郎和他們在一起的時候，怎能悲哀呢？但日子將要來到，當新郎從他們當中被劫去時，他們就要禁食了”，這讓我瞭解“禁食”的意義與作用。
主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默觀。我看見你說人“禁食”是爲需要。當“新郎”你被劫去時，宗徒有需要禁食。今天惡神在擒拿世界。爲與惡勢力搏鬥，我守齋。不過，我多次經驗我的守齋幷沒有打敗惡神；它仍張狂、仍截取、仍繼續吞噬牠所擒拿的靈魂。主，宗徒和你當代的人全都沒預料、在你被釘死後的第三天、在沒希望中你復活了。今天我會繼續爲靈魂響應你的救恩守齋，至于結果如何，我知道你和天父及聖神會帶出我無法預料的勝利。
主，在這紀念你受苦、遇難的四旬期中，我要禁食，我要每天默想、默觀福音幷意識省察，好讓你得我的忠心，與惡神搏鬥。哦主！哦聖神！