常年期第三周星期四
谷4：21-25

主，默想今天的福音，幷參考《每日福音》聖經學者就今天這篇福音的詮釋，我讓聖史馬爾谷領我站在你前，聆聽你以“點燈是爲照明”，和以“尺量是爲度算”的常理，私底下告訴宗徒，你作教導的最終目的，幷不是爲把自己的訓導保留爲秘密；終有一天，你會把你在教導中所宣講的天國，啓示給全人類。我若已經開始度靈修生活，我的靈修生命會因聽了你的教導而增長；但是我若不重視靈修生命的加深，我在屬神的事物上反而會變得更無知。
主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默觀。我看見這些年來，你透過年避靜、透過每天的福音默想、默觀與意識省察、透過屬靈的進修，以及我與我身邊人的互動經驗，强化我的靈修生命。我更加明瞭你的教導，我珍惜那每天坐到你前，靜心進入內心、與你會晤的時光，我也能謙卑的以心神及行動，作出心悅誠服的悔改。我感到親近你、在我內那心靈的自由與喜樂。
主，我要繼續忠于每天的福音默想、默觀及意識省察，好安穩的生活在對你所教導的屬神事物的明瞭，以及對永恒天國的期盼中。哦主，哦聖神！