主顯節後星期三
谷6：45-52

 主，默想今天的福音，聖史馬爾谷領我留在你身邊，見你在行了增餅奇迹後，催宗徒們上船，先你而去到貝特塞達。你留在岸邊，獨自遣散群衆。主，這是因爲你感到心累的宗徒無力給出另一個“服務”嗎？但真正勞累的該是你！你既講道，又喂飽群衆，現在還得獨自遣散群衆。

 主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默觀。我看見站在岸邊，望著宗徒在逆風中使勁搖漿的你心疼宗徒。你在水面上朝他們走去。在宗徒以爲是見到了鬼的大驚小怪叫聲中，你安撫他們，上了他們的船，風就靜止了。聖史馬爾谷說宗徒之所以深感驚奇你能步行海面、平息風浪，是因爲他們還不明白增餅的事，他們的心還是遲鈍的。
 
 主，當最親近你的宗徒都不明了你的作爲時，這使你你感到孤獨嗎？在生活中，有時我也深感不被他人瞭解。那是一種孤獨的感覺。我看見在你的孤寂中，你繼續愛宗徒、繼續耐心的教導他們。在你遣散宗徒、遣散群衆後，孤寂幷擔憂的你，進入你的內心，向天父祈禱。主，我也要透過每天的福音默想與意識省察，經常進入我的內心，告訴你我的感受，由你得該如何行動的指導，好得內心的安穩與平靜。在安穩與平靜中，我能以你的愛來愛你送到我生命中的人。哦主！哦聖神！