將臨期第三主日（丙）
路3：10-18
主，默想今天的福音，聖史路加領我來到約旦河邊，聆聽洗者若翰呼籲幷勸勉來到他前，願意悔改的群衆、稅吏、軍人如何去除貪念，過守法、感恩、施捨、顧到他人的生活。若翰也向群衆明說雖然他以水爲來他前、願意悔改的群衆施洗，但他不是他們所期盼的默西亞。若翰預告說，當主你前來時，你要以聖神和火洗禮衆人，你會按每個人的功過施予獎賞或懲戒。若翰知道他就是連爲你解鞋帶也不配。
主，在一遍又一遍的細讀這篇福音幷背下關鍵詞句後，我靜心進入默觀，看見勸人悔改的若翰，看見聚攏的群衆，看見一一來若翰前、尋求悔改之道的人、稅吏、軍人，看見在場的我。我留意幷默觀來到我心的畫面、圖像、光綫、色澤、聲音、人物。我繼續靜坐，讓聖神帶領我由這些畫面、圖像、光綫、色澤、聲音、人物，明瞭你願我得到的愛、治愈及真理。 
主，今天許多包括我在內的人，都帶著身、心、靈的疼痛與不安生活、行走。惡神在攻擊主、你的子民與你的工作。許多人都罹患了憂鬱症，尤其是婦女！研究指出，這和今天人整天劃手機有關；因爲我無止息的由外在的世界搜索資訊，我幷不進入我的內心來接觸你、接觸真正的我。我深知每天的福音默想與默觀、每天的意識省察帶領我進入我的內心，與你會晤，由你得到真理和給于生命的滿足。主，我要悔改。哦主！哦聖神！