常年期第二十二主日（甲）
谷7：1-8，14-15，21-23

主，默想今天的福音，聖史馬爾谷領我站在你身邊，見經師和法利塞人前來質問你，你的宗徒爲何不遵守傳統，飯前不洗手。主，你看清經師和法利塞僞君子的可憐處境，你說：這民族用唇舌尊敬我，他們的心却遠離我，他們恭敬我也是枉然，他們把人的規則當作教義去講授，只知道據守人的傳統，而離弃了天主的誡命。你宣布從人外進入身體內的，不能污穢人，那從人裏面出來的，如惡念、淫亂、嫉妒、驕傲、愚妄……才能污穢人。
主，是的，我要在意的不那麽的是我留給他人的、我的外在形象，而是我內心與你的契合，與你的連結，這連結的形成必須透過每天的祈禱和內心生命的加强。
主，請透過我每天的福音默想與意識省察，加深我與你親密關係的建立，我好活出你的教導與真理，成爲你忠心的跟隨者。哦主！哦聖神！