复活期第三周 星期五
若6：52-59
主，默想今天的福音，圣史若望领我站在你身边，聆听你对群众说、你所要赐给世人的食粮，就是你的肉；谁吃了你的肉，并喝了你的血，要因你而生活，且必得永生，在末日，你要叫他复活。在最后晚餐中，主，当你为宗徒洗脚时，你跟伯多禄说：我若不洗你，你就与我无分。之后，你对宗徒们说：若我为主子、为师傅的，给你们洗脚，你们也该彼此洗脚。主，有关吃你的肉，或接受你为我们洗脚，两者所指的都是“牺牲”；世人要因你所作的牺牲而得永生。
主，透过福音，你告诉我，跟随你的我，为得永生，今天我也要能在日常生活中，心甘情愿的为你、为他人做出牺牲。
主，今天许多生活在世上的人，皆被生命的劳苦压得喘不过气来。许多人甚或怀疑生命的意义与价值。主，你向我指出，人在世的生命是短暂的，我要把目光定在天国永恒的生命上，在期间，我要跟紧以自我牺牲救赎我的你，也就是，我要在我世上的生命中，活出牺牲、活出我生命的意义；因为我吃你的肉、喝你的血。主，请透过我每天的福音默想与意识省察带领我跟紧你。哦主！哦圣神！