常年期第十四主日（甲）
玛11：25-30
（为能与主建立关系，每日福音默想与默观是必要的；不然我难真正的认识主，也难在生命的境遇中觉察主的临在。
默想、默观福音的一种方式是：当默想、默观福音时，我要在想象中看见、听见、触摸到耶稣；我要首先由主在这篇福音中所说的和所做的，体会主的感受与圣善。这第一步并不容易，尤其如果我从小经验不到家人的爱，今天我难体会爱；或从小，我不被允许表达情绪，今天我已习惯性的压抑情绪、难体会感受。
因此我须恳切的请求圣神带领我正视我的孩提创伤，使我能感受并体会福音中主的感受与圣善；因为唯在感动中，我能进一步的、以我的生活体验、那与主所感受的雷同感受和经历，与主连结，也就是，我能看见主是良善、慈悲的，我知道他了解我并爱我，我愿向主学习，我愿生活出主的慈悲与圣善。
以下默想仅供参考，它是“别人”的默想，它提供的是许多默想方式中的一种。福音默想并不是阅读，如阅读他人的神学论点，或灵修见解与心得，或他人默想的感受。每天我若只花三、两分钟时间，读读福音、听听他人的默想经验，我难与主建立关系，也难在生活中体会主的临在。我必须花时间独自默想；因为与主建立关系必须是我个人亲自要做的，而非由他人来替我做。
身为基督的跟随者，我每天首先要守好并珍惜那固定的、我为主、为自己所保留的神圣20-30分钟福音默想时间，甚或一个小时，那段我精神抖擞、不被打扰、按时习惯性的、坐到主前与主谈心的时间。
我若不每天亲自默想、默观福音，我再怎么费力的寻求心理辅导或灵修陪伴，我仍然得不到真正的帮助，或那使我心灵自由的成长。所以，福音默想与默观是关系的建立，是我透过体会主的圣善与慈悲、透过觉察我那与主认同的经验与感受、透过体会主对我的爱与了解，以及我对主的爱与了解，透过主的教导，透过我生活出主的良善与慈悲，我亲自与主建立永恒亲密关系的途径。）
主，默想今天的福音，圣史玛窦领我站在你身边，聆听你跟天父说话。在你的祈祷中，你亲切的称信从你的宗徒为“小孩子”。你感恩，因为是这位唯独认识你的天父，把你启示给了宗徒，所以他们忠诚的跟随你。你知道那些自认拥有智慧、拒绝你的经师和法利塞人，并不像许多你劳苦和负重担的百姓，他们过的是安逸的生活。你邀请你贫苦的子民来亲近你，来学习你的良善心谦。
主，今天你也为我向天父作相同的祈祷吗？在世俗人的眼里，舍弃财富和个人利益，又热衷福传、向往天国的我是愚昧的。但是，就因为我认识天父所熟知的你，我真心渴望能跟你一样、也是良善心谦的。生命中有劳苦、有重担，但是，我已由你一次次的、经验了心灵的慰藉与安息。 
主，请继续透过我每天的福音默想与意识省察，吸引我来亲近你、学习你的良善心谦；我愿永远作你为我感谢父的小孩子。哦主！哦圣神！