四旬期第五主日（甲） 
若11：1-45
（爲能與主建立關係，每日福音默想與默觀是必要的；不然我難真正的認識主，也難在生命的境遇中覺察主的臨在。
默想、默觀福音的一種方式是：當默想、默觀福音時，我要在想像中看見、聽見、觸摸到耶穌；我要首先由主在這篇福音中所說的和所做的，體會主的感受與聖善。這第一步幷不容易，尤其如果我從小經驗不到家人的愛，今天我難體會愛；或從小，我不被允許表達情緒，今天我已習慣性的壓抑情緒、難體會感受。
因此我須懇切的請求聖神帶領我正視我的孩提創傷，使我能感受幷體會福音中主的感受與聖善；因爲唯在感動中，我能進一步的、以我的生活體驗、那與主所感受的雷同感受和經歷，與主連結，也就是，我能看見主是良善、慈悲的，我知道他瞭解我幷愛我，我願生活出主的慈悲與聖善。
以下默想僅供參考，它是“別人”的默想，它提供的是許多默想方式中的一種。福音默想不是爲閱讀他人的神學論點或靈修見解與心得，或他人默想的感受。每天我若只花三、兩分鐘時間，讀讀福音、聽聽他人的默想經驗，我難與主建立關係，也難在生活中體會主的臨在。我必須花時間默想；因爲與主建立關係必須是我親自要做的，而非由他人來替我做。
身爲基督的跟隨者，我每天首先要守好幷珍惜那固定的、我爲主、爲自己所保留的神聖20-30分鐘福音默想時間，甚或一個小時，那段我精神抖擻、不被打擾、按時習慣性的、坐到主前與主談心的時間。
我若不每天親自默想、默觀福音，我再怎麽費力的尋求心理輔導或靈修陪伴，我仍然得不到真正的幫助，或那使我心靈自由的成長。所以，福音默想與默觀，是爲透過體會主的聖善與慈悲、透過覺察我那與主認同的經驗與感受、透過體會主對我的愛與瞭解，以及我對主的愛與瞭解，透過生活出主的良善與慈悲，我親自與主建立永恒的親密關係。）
主，默想今天的福音，聖史若望領我與你一起來到伯達尼，你的好友、拉匝祿和瑪爾大及瑪利亞三兄妹的地方。主，你安慰了瑪爾大和瑪利亞，幷復活了拉匝祿。我看見你因拉匝祿的死亡，還有瑪爾大和瑪利亞，以及追悼拉匝祿親友的哭泣而悲傷、流泪。爲相愛的人，死亡帶來的離別是多麽的殘酷、無情！天父愛我們，祂不忍心看見我們喪生于死亡，尤其是那永遠的死亡；因此天父派遣主、你來救贖我們、來帶領我們返回天鄉，永遠生活在天主聖三的愛裏。
主，生活在世間，我經驗了家人、親友的死亡，今天我也面對我自身的死亡。我看見你親自來到我身邊、陪伴我、安慰我，幷與我一起哭泣、向我許諾永生。主，今天許多你的子民幷不認識你，許多正生活在極大的痛苦中，或正過著犯罪、死亡的生活。主，你與我們一同哭泣。
主，你說，我要信靠你；因爲你就是復活、就是生命，凡信從你的，必永遠不死。主，我相信，因爲我看見你與我一起哭泣，我看見你復活了拉匝祿，我也看見、你在經歷了十字架的苦刑後，從死者中復活了。我要與你一起向你的子民宣揚天國和永生。哦主！哦聖神！