常年期第八主日（甲）
玛6：24-34
（为能与主建立关系，每日福音默想与默观是必要的；不然我难真正的认识主，也难在生命的境遇中觉察主的临在。
默想、默观福音的一种方式是：当默想、默观福音时，我要在想象中看见、听见、触摸到耶稣；我要首先由主在这篇福音中所说的和所做的，体会主的感受与圣善。这第一步并不容易，尤其如果我从小经验不到家人的爱，今天我难体会爱；或从小，我不被允许表达情绪，今天我已习惯性的压抑情绪、难体会感受。
因此我须恳切的请求圣神带领我正视我的孩提创伤，使我能感受并体会福音中主的感受与圣善；因为唯在感动中，我能进一步的、以我的生活体验、那与主所感受的雷同感受和经历，与主连结，也就是，我能看见主是良善、慈悲的，我知道他了解我并爱我，我愿生活出主的慈悲与圣善。
以下默想仅供参考，它是“别人”的默想，它提供的是许多默想方式中的一种。福音默想不是为阅读他人的神学论点或灵修见解与心得，或他人默想的感受。每天我若只花三、两分钟时间，读读福音、听听他人的默想经验，我难与主建立关系，也难在生活中体会主的临在。我必须花时间默想；因为与主建立关系必须是我亲自要做的，而非由他人来替我做。
身为基督的跟随者，我每天首先要守好并珍惜那固定的、我为主、为自己所保留的神圣20-30分钟福音默想时间，甚或一个小时，那段我按时就习惯性的、坐到主前与主谈心、精神抖擞、不被打扰的时间。
我若不每天亲自默想、默观福音，我再怎么费力的寻求心理辅导或灵修陪伴，我仍然得不到真正的帮助，或那使我心灵自由的成长。所以，福音默想与默观，是为透过体会主的圣善与慈悲、透过觉察我那与主认同的经验与感受、透过体会主对我的爱与了解，以及我对主的爱与了解，透过生活出主的良善与慈悲，我能亲自与主建立永恒的亲密关系。）
主，默想今天的福音，我看见你在世时所过的就是如你所教导的、那信赖天父眷顾的生活；你不为明天要吃什么、喝什么，穿什么忧虑、忙碌；因此你不用花尽心思的为自己累积钱财，相反的，你能全心事奉天父，你的心是平静、满足的。
主，今天有多少基督徒是按照你“信赖天父眷顾”的教导生活呢？多少基督徒能做到只事奉天主，不事奉钱财呢？今天多少基督徒在专注于寻求天主的国和它的公义呢？在全人类中或许只有圣方济和圣德肋撒两位圣人彻底的响应了你的这番劝喻。我呢？我不能只是在默想福音时得到感动而生活不出你的教导。
主，在这个金钱至上的时代里，我要提防那以“生活得保障”霸占我心思的忙碌与挂虑。主、你是我生活的保障，因你是眷顾我、赐我永生的天主；为能紧密的跟随你，我愿在每天的生活中活出那“先寻求你的国和你的义德”的劝喻。哦主！哦圣神！