常年期第四主日（甲）
玛5：1-12a
（为能与主建立关系，每日福音默想是必要的；不然我难真正的认识主，也难在生命的境遇中觉察主的临在。
默想福音的一种方式是：我首先由主在这篇福音中所说的和所做的，体会主的感受与圣善。这第一步并不容易，尤其如果我从小经验不到家人的爱，今天我难体会爱；或从小，我不被允许表达情绪，今天我已习惯性的压抑情绪、难体会感受。
默想时，我因此恳切的请求圣神带领我正视我的孩提创伤，使我能感受并体会福音中主的感受与圣善；因为唯在感动中，我能进一步的、以我的生活体验、那与主所感受的雷同感受和经历，与主连结，也就是，我能看见主是良善、慈悲的，我知道他了解我并爱我，我愿生活出主的慈悲与圣善。
以下默想仅供参考，它是“别人”的默想，它提供的是许多默想方式中的一种。默想不是为阅读他人的神学或灵修见解与心得，或他人默想的感受。每天我若只花三、两分钟时间，读读福音、听听他人的默想经验，我难与主建立关系，也难在生活中体会主的临在。我必须花时间默想；因为与主建立关系必须是我亲自要做的，而非由他人来替我做。
身为基督的跟随者，我每天首先要守好并珍惜那固定的、我为主、为自己所保留的神圣20-30分钟，甚或一个小时，那段我按时就习惯性的、坐到主前与主谈心、精神抖擞、不被打扰的时间。
我若不每天亲自默想福音，我再怎么费力的寻求心理辅导或灵修陪伴，我仍然得不到真正的帮助，或那使我心灵自由的成长。所以，默想是为透过体会主的圣善与慈悲、透过觉察我那与主认同的经验与感受、透过体会主对我的爱与了解，以及我对主的爱与了解，透过生活出主的良善与慈悲，使我能亲自与主建立永恒的亲密关系。）
主，在今天的福音里，圣史玛窦带领我和群众与你及宗徒一起上山，聆听你的山中圣训——真福八端。看！我加入宗徒，坐到你跟前，并从你有力的话语、你颜面的光辉，及你鼓励的眼神，我感受到你内心的喜乐与平和。是的，主，生活在有限的人世间，我与你一样，常经验匮乏、痛苦、打击、甚至迫害；但是如果我时时仰望神贫、温良、怜悯人的你，我会得着力量，与你一起欢喜踊跃，听你跟我说我是有福的。
主，世界鼓吹人要有钱、有势、要吃喝玩乐，他们说这才是福；但是那都是谎言、是魔鬼的声音，这与你神贫、哀恸的言教、身教是相反的。
主，我不为我自己或家人、亲友祈求荣华富贵，只求我们能和你一样，一生都是神贫、温良、怜悯人的，是饥渴慕义的，能哀恸、能缔造和平、能为义而坚忍迫害。哦主！哦圣神！