主受洗節（甲）
瑪3：13-17
（為能與主建立關係，每日福音默想是必要的；不然我難真正的認識主，也難在生命的境遇中覺察主的臨在。
默想福音的一種方式是：我首先由主在這篇福音中所說的和所做的，體會主的感受與聖善。這第一步並不容易，尤其如果我從小經驗不到家人的愛，今天我難體會愛；或從小，我不被允許表達情緒，今天我已習慣性的壓抑情緒、難體會感受。
默想時，我因此懇切的請求聖神帶領我正視我的孩提創傷，使我能感受並體會福音中主的感受與聖善；因為唯在感動中，我能進一步的、以我的生活體驗、那與主所感受的雷同感受和經歷，與主連結，也就是，我能看見主是良善、慈悲的，我知道他瞭解我並愛我，我願生活出主的慈悲與聖善。
以下默想僅供參考，它是“別人”的默想，它提供的是許多默想方式中的一種。默想不是為閱讀他人的神學或靈修見解與心得，或他人默想的感受。每天我若只花三、兩分鐘時間，讀讀福音、聽聽他人的默想經驗，我難與主建立關係，也難在生活中體會主的臨在。我必須花時間默想；因為與主建立關係必須是我親自要做的，而非由他人來替我做。
身為基督的跟隨者，我每天首先要守好並珍惜那固定的、我為主、為自己所保留的神聖20-30分鐘，甚或一個小時，那段我按時就習慣性的、坐到主前與主談心、精神抖擻、不被打擾的時間。
我若不每天親自默想福音，我再怎麼費力的尋求心理輔導或靈修陪伴，我仍然得不到真正的幫助，或那使我心靈自由的成長。所以，默想是為透過體會主的聖善與慈悲、透過覺察我那與主認同的經驗與感受、透過體會主對我的愛與瞭解，以及我對主的愛與瞭解，透過生活出主的良善與慈悲，使我能親自與主建立永恆的親密關係。）
主，默想今天的福音，我看見聖史瑪竇記述了你在公開生活之始、所體會的重大“信仰”經驗。你來到約旦河邊，願接受若翰的洗禮。若翰原先要以“我本來應當受你的洗，你反而來找我嗎？”為理由來阻止你；但是在你對若翰說了：“我們應該以這種方式、完全履行天主的旨意”後，若翰答應了；而就在你受洗、由水裡出來時，你看見天開了、聖神好像鴿子一樣降下，來到你身上；接著，你聽見從天上有聲音說：“這是我的愛子，我所喜悅的。”主，相信你感受了那被聖父、聖神深愛，且你與聖父、聖神，三位是一體事實的、無可言喻的喜樂！主，你是以“完全履行天主的旨意”而與聖父、聖神形成一體，也就是“完全履行天主的旨意”，使你與聖父、聖神形成一體，使你經驗無可言喻的喜樂。
主，你知道你為“完全履行天主的旨意”受洗，意味你願接受日後為救贖人類，你在十字架上的血洗、犧牲及生命的交付。回顧在我的一生中，我也多次經驗了那來自於你的重大信仰經驗。你透過那些經驗告訴我、你的愛，以及你的旨意。主，生活在眾人並不回應你的世界上，按你的旨意生活，我遭遇打擊與迫害。這為我並不是難忍的痛苦，因為你與我同在，你賜我恩寵與堅忍的毅力；讓我感到痛苦的是、許多時候，我分辨不清楚你的旨意是什麼。
主，我感到我之所以“不清楚你的旨意”，是因為我不祈禱、祈禱不夠，或我讓世俗的掛慮擾亂我的心；我在慌亂、不安中所做的抉擇，並不符合你的旨意。主，你受洗後就讓聖神帶領你進入曠野，接受撒旦的試探，並戰勝撒旦。主，走在前往天鄉的道路上，我願履行你的旨意。我要天天定時的、讓聖神帶領我進入曠野，與你談心，好能得著履行你旨意的光照與恩寵。哦主！哦聖神！