主，在今天的福音里，圣史路加为我们记述了祢去了拉匝禄兄妹家做客，姊姊玛尔大，为了热情款待祢，忙的团团转，当她看见妹妹玛利亚坐在祢脚前听祢讲道时，心中感到极不平衡，玛尔大要求祢叫动妹妹帮忙。主，祢回答说：“玛尔大！玛尔大！妳为了许多事情操心忙碌，其实需要的只有一件，玛利亚选择了最好的一份，是不能从她手里夺去的。”
   主，这最好的一份是指填满心灵的饥渴——主，祢心灵的饥渴以及玛利亚心灵的饥渴。
   主，请以圣神带领我，好能每天坐到祢前，由祢领受那最好的一份：填满我心灵的饥渴。哦主！哦圣神！