主，聆听祢在今天福音中所作的教导，我的心头有种压抑的感觉，我看到 “法律”的威严，以及为遵守祢的教导，我似乎必须小心翼翼的看待并审视自己的信仰生活。但当我静下心默想后，我发现这并不是祢的旨意，因为祢是慈悲且良善心谦的天主，祢巴不得我们生活在祢的慈爱与幸福中！

   主，其实祢能看到罪给人带来的痛苦；祢心痛那些处于黑暗中的人；祢更怜悯那些因不认识真理而成为无知的人。教会里许多人只知道行奸淫是犯罪，但今天祢却明说：“凡注视妇女，心怀淫念的，他在心里已经犯了奸淫”。这让我们了解：贞洁不单是指那看得见的、外在的洁净行为，而更是指那看不见的、内在心灵的洁净。

   主，祢所讲论的、有关眼睛与手的犯罪，或有关休妻的教导，都是为帮助我们看到“罪”对一个人或对婚姻所带来的伤害，祢指出我们对彼此该担负的使命与责任。是的，主，祢召叫我们走成圣之路，好能拥享身为天主子女的生命！请帮助我们能向真理敞开心门，让我们的灵性生命得到滋养，好能成圣！