主，在今天的福音里，我再次默想祢对宗徒所说的话：“我实实在在告诉你们：你们要痛哭、哀嚎，世界却要欢乐；你们将要忧愁，但你们的忧愁却要变为喜乐。”主，祢跟宗徒说他们要再见到祢，到时他们的喜乐无人能夺去。

   主，祢知道在现世的生活中，我每天所面对的挑战与艰辛。在与他人的互动上，或在面对问题上，许多时候我感到好乏力，祈祷中，我听不到祢的声音，也看不清前路的方向。主，在今天的福音里，祢安慰我说有一天我会见到祢。到时，我该不须要问祢任何问题了。

   主，那今天我要以祢的名求的恩宠是：愿在我每天的生活中，无论是顺遂或困苦，我能爱他人如同祢爱了我和我的邻人一样。哦主！哦圣神！