主，在今天的福音里，祢跟宗徒们说：“只有片时，你们就看不见我了，再过片时，你们又要看见我。”主，宗徒们并不了解祢所说的这句话，因此祢向他们解释说：“我实实在在告诉你们：你们要痛哭、哀嚎，世界却要欢乐；你们将要忧愁，但你们的忧愁却要变为喜乐。”主，祢是在向宗徒预告祢的受难与死亡，以及祢的光荣复活。

   主，今天为信从祢、跟随祢的人，生活在现世，确实时常哭泣，而那些追逐世俗享乐的人却天天作乐。主，今天我若能重作选择，我仍会选择哭着跟随祢；因为我知道世俗人的喜乐只是暂时的，但祢会把我暂时忍受的痛苦转变成永远的喜乐。

   主，我期盼永生！我会忠实的跟随祢，直到我见祢的那天。哦主！哦圣神！