主，在今天的福音里，祢告诉宗徒，他们得荣幸来作祢和圣神因父的名所作的事：宗徒要见证祢，也见证父，见证祢和父那牺牲的爱。

   主，为能牺牲，祢提醒我说：我不能把目光放在我自身的痛苦上；我若这么做，我会失去作牺牲的力量。我要把目光放在主、祢及他人的痛苦上，唯有如此，我才能得那为主、祢，以及为他人作牺牲的力量。是的，主，人的痛苦多来自人没有认识父、没有认识主、祢，也没有按祢的命令生活：“你们要彼此相爱如同我爱了你们一样。”

   主，请在我每天的福音默想与意识省察中，让我更加的认识祢、认识父，并与祢和圣神，以及祢的宗徒和天朝诸圣，以牺牲的爱抚慰祢受苦的子民、我的同胞。哦主！哦圣神！