主，今天的福音记叙说：在祢显了增饼奇迹并遣散群众后，宗徒们划船返回葛法翁。独自留下祈祷的祢并没有与宗徒一起上船。海上起了大风，主、祢见势就步行海面，向宗徒们走去，为他们解围。在夜晚的黑暗中，宗徒因没有认出是祢而害怕起来；主，祢安抚宗徒说：“是我，不要害怕！”宗徒便把祢接上船，顺利的抵达他们要去的葛法翁。

    主， 今天在我的生命中有风浪，我内心也为此深感恐惧。主，由今天的福音我看见为我祈祷的祢，我看见关心我安危的祢，也看见前来坚定我心神的祢。主，我听见祢向我说：“是我，不要害怕！”

    是的！主，祢允许我经验我生命中的风浪；我要看见祢如何透过我遭遇的每个打击或挫折，为我带来信德的成长与加深。主，是祢！我不用害怕！哦主！哦圣神！