主，在今天的福音里，圣史若望继续向我们说出他的肺腑感言。圣史凭亲身经验告诉我们说，主，祢是父的唯一子，祢受父的派遣，来到世上，为赐我们永生。今天已遇难、复活并升天的主、祢，愿意把在父和祢内的圣神赐给我们，使我们能信从祢、能获得永生。

主， 人在世上的生命有喜乐、有忧苦。为许多生活在贫困与病痛，以及心灵的黑夜里的人，他们在世的生命是痛苦的。主，我们是凭着祢的爱与德坚忍我们现世生命的痛苦，我们寄希望于永生，那被祢拥抱，由祢擦拭我们的泪水，得享在祢内真生命的永恒安慰与幸福！

主，圣史说那不相信祢的，不但不会见到生命，而且天主的义怒常常在他身上。主，我要信从祢；请在我每天的默想与省察中，光照、指导我，使我在隐秘中向祢表达的爱能显示在我的言行和生活以及与人的互动上。哦主！哦圣神！