主，由今天的福音，我看见你责备前来向你控告你的门徒不遵守传统，用不洁的手吃饭的法利塞人与经师；主，愤慨的你直接的向这些外表守法，内心污秽的伪君子、法利塞人和经师，指出他们只知道据守人的传统，而离弃了天主的诫命。

   主，接下来你用心的教导对你开放，愿意聆听你的群众有关洁与不洁的真理。主，你跟他们说：“从人外面进入身体内的，不能污秽人；那从里面出来的，才能污秽人，因为从人心里出来的是一些恶念、淫乱、窃盗、凶杀、奸淫、贪心、邪恶、诡诈、放荡、嫉妒、毁谤、骄傲、愚妄等；这一切的恶事，都是从里面出来的，并且能使人污秽。”

   主，从以上的清单，我看见我要由内真心悔改的是什么。主，请以圣神光照、指引、洁净、圣化我。哦主！哦圣神！