主，在今天的福音中，你说你是从天上降下来的食粮，信从你的人，必得永生。

   主，每天我们都为维持今世的生命、精力与体力而进食，但是我们是否意识到我们也要透过信从你而得来世的生命——拥享永生？

   主，为加强我对你的信从，我必须每天省察与默想福音，好能按你的教导与旨意生活。哦主！哦圣神！