四旬期
第一周星期二
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讀經一：依撒意亞先知書55：10-11
10. 上主這樣說：「譬如雨和雪從天降下，不再返回原處，只有灌溉田地，使之生長萌芽，償還播種者種子，供給吃飯者食糧；
11. 同樣，從我口中發出的言語，不能空空地回到我這裏來；反之，它必實行我的旨意，完成我派遣它的使命。」
答唱詠：聖詠 33：4-7，16-19
上主拯救義人脫離一切艱辛。
04.請你們同我一起讚揚上主，讓我們齊聲頌揚祂的名字。
05.我尋求了上主，祂聽了我的祈求：由我受的一切驚惶中，將我救出。
06.你們瞻仰祂，要喜形於色，你們的面容，絕不會羞愧。
07.卑微人一呼號，上主立即俯允，並且救拔祂出離一切的苦辛。
16.因為上主的雙目垂顧正義的人，上主的兩耳聽他們的哀聲。
17.上主的威容敵視作惡的人民，要把他們的紀念由世上滅盡。
18.義人一呼號，上主立即俯允，拯救他們出離一切的苦辛。
19.上主親近心靈破碎的人，祂必救助精神痛苦的人。
福音前歡呼詞：主耶穌，我們讚美袮，光榮袮。
主說：人不單靠餅生活，也要靠天主口中所發出的一切言語。
福音：聖瑪竇福音 6：7-15
07.耶穌對門徒說：你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。
08.你們不要跟他們一樣， 因為你們的父，在你們求祂以前，已知道你們需要什麼。
09.所以，你們應當這樣祈禱： 我們在天的父! 願你的名被稱為聖，
10.願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣!
11.我們的日用糧，求你今天賜給我們；
12.寬免我們的罪債，如同我們也寬免得罪我們的人；
13.不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於兇惡。
14.因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；
15.但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。
讀了這篇福音，我能感受耶穌在這段記述中的心情與感受嗎？是什麼？
在生命中，我也有類似的感受嗎？
耶穌內心滿溢著祂對天父的愛。耶穌喜歡親近天父，祂們是一體的。耶穌願意我們每個世人也與祂一樣，和天父親近、成為一體；因此耶穌教了我們“主禱文”。我們不再像舊約時代的人稱天主為“雅威”，而是親密的稱祂為父。
在主禱文中，耶穌顯示向天父祈禱的意向該有的順序：先是天父的名、天主的國、天主的旨意，然後才是我們在世生活的需求：日用糧、寬恕、護佑……。
耶穌宣揚天父與天國，並服從天父，是因為耶穌深深感受天父對祂的愛。今天當我因耶穌對我的愛而深受感動時，我也自然的會宣揚耶穌和天國。因此，在每天的生活中，我要時時留意天主對我的愛。
別人對我的嚴重冒犯，若要我將它忘記或沒有感受，是不可能的；除非我壓抑那記憶與情緒。我要努力的是：在祈禱中，在創傷處理的過程中，讓耶穌安慰我，治癒我受傷的心靈。我可以為曾傷害我的人祈禱，或以我內心的平安，或以作一些好事的方式紀念那傷害過我的人，並表達我對他的寬恕。耶穌在十字架上就這麼作了。
今天我心中有平安嗎？我向天父祈求嗎？我求的是什麼？它們的先後順序是什麼？在祈禱中，我能感受我和耶穌是一體的嗎？哦，天主聖神請來。